毁掉你生活的五个习惯,看看你有几点,最后一点最为致命!

最近更新:2018-02-02 来源:每天一点生活资讯

内容概要:

1. 好吧,长期的精神紧张会导致神经失调,内分泌不紊乱都不行了,然后,卵巢也开始衰老,进而影响到月经。

2. 6、该放松时坚决不放松该放松时坚决不放松,因为本人是个要强的人,唯有执着不懈方能实现自我。

3. 有研究表明,而牙周炎病菌还能让人的心脏受损。

在我们的日常生活中,总有那些不起眼的习惯,在损害着我们的健康,稍加改变,有利于我们的健康:

1、晚上睡觉前不刷牙

人的唾液有一个重要功能,就是杀死细菌。睡觉之前如果不刷牙,细菌就会留在口腔中,人睡觉之后,唾液分泌减少,细菌就会在口腔中繁殖,导致龋齿以及牙周炎等疾病的发生。有研究表明,而牙周炎病菌还能让人的心脏受损。

2、不每天换洗内裤

有微生物学家研究后发现,内裤每穿一天,上面就会粘上大约零点1克粪便,而1克粪便中,大约含有一百万个细菌,一千个虫卵。这些细菌及虫卵很容易通过人体手部进入人体,引发各种疾病,因此,小编建议,内裤一定要做大每天一洗一换。

3、健身时打赤脚

练瑜伽、跳健美操或者肚皮舞时,很多人多喜欢赤脚踩在垫子上,如果这个垫子是你个人专用的倒好,像脚气等疾病很容易通过这种方式传染,所以,小编建议,练瑜伽或跳健美操、肚皮舞时,应该穿一双轻盈的专用鞋子。

4、洗澡只用热水冲,不用沐浴液

很多人在晚上睡觉前都有洗个热水澡的习惯,但考虑到每天洗澡,出汗不多,大伙洗澡时一般不会擦肥皂或者涂抹沐浴露,只用热水冲一下就可以了。其实,这样做是不卫生的,因为人的腋窝以及腹股沟排汗较多,即使你感觉没有出汗,这两个部位其实也分泌了汗液,而水是无法把这两个部位的汗液冲干净的,所以很容易让你身体“发臭”,很多人每天都洗澡,但身上也有味道,原因就在这里。小编建议,无论是否出汗,洗澡时,腋窝及腹股沟这两个部位都要用肥皂或者沐浴露冲洗。

5、拖延者

“明天再做吧,反正又不着急”。很多人在生活中都会有这种坏习惯。要知道,明日复明日明日何其多!事情整日堆积,最终将会拖垮你的生活!

6、该放松时坚决不放松

该放松时坚决不放松,因为本人是个要强的人,唯有执着不懈方能实现自我。好吧,长期的精神紧张会导致神经失调,内分泌不紊乱都不行了,然后,卵巢也开始衰老,进而影响到月经。此时,再想挽回可就已经晚了。


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